皆さんこんばんはっ、りょーじです★

お弁当作りはじめました(｡･ω･｡)
なるべく高タンパクに。

ここ数週間ひたすら食べている鶏胸肉

数々のボディビルダーも愛用している食材です

ハーブを使ったり、照り焼き風にしたりと色んな味が楽しめます(＊´д｀)

痩せるかどうかはさておき、身体には良いです(*´з`)

周年のレッスン始まったので

たくさん動いたあとは美味しいお弁当(*´ω｀*)

よーし、今日も最高な一日にしましょうっ♪