久しぶりに見たなー！
おばあちゃんの家にあった、昔のマッサージ機
若い人は知らないだろーな(^_^;)

皆さんこんばんはっ、りょーじです★

お弁当作りはじめました(｡･ω･｡)
なるべく高タンパクに。

ここ数週間ひたすら食べている鶏胸肉

数々のボディビルダーも愛用している食材です

ハーブを使ったり、照り焼き風にしたりと色んな味が楽しめます(＊´д｀)

痩せるかどうかはさておき、身体には良いです(*´з`)

周年のレッスン始まったので

たくさん動いたあとは美味しいお弁当(*´ω｀*)

よーし、今日も最高な一日にしましょうっ♪

暴飲暴食シリーズ⁈

先日、誕生日を迎えまして

ケーキを頂きました。

大好物のシフォンケーキ

安定の食欲　胃袋

1ホール　ぺろりと食べたとさ

私の身体は

悪玉コレステロールの塊ですょ

こんばんわです！
辛いカレーが苦手なゆうくんですが今回騒がれてるこのお菓子に挑戦してみました、、
案の定辛すぎて１週間でやっとの思いで食べれそうです(*_*;
みなさんも挑戦してみて(^_-)-☆

今晩は！！！

早やかもので１０月も終わりにさしかっかたバイ！！

真っ赤に燃えながらガマだしよります！！

まだ今のショー観とらん人は、早よ観にきなっせ♡