こんばんは〜 。おかぎで御座います！

寒くなったり暑くなったりイマイチやりづらいここ最近ですね…。

季節の変わり目は風邪引きがちなので気をつけましょうね。

強靭な肉体さえあれば大丈夫だと信じて今日も筋トレとプロテイン✌︎(‘ω’✌︎ )

もう夏終わったなーって思ったらまた暑かったり
夜はやっぱり寒かったり
窓開けて寝てたらめっちゃ寒かった日もありました
季節の変わり目ですから
体調壊さないように気をつけましょう

さーてこれはどこでしょう？

おっと不思議な人が写ってますね～！

皆さんこんばんはっ、りょーじです★

皆さんの好きなお酒はなんですか(*･ω･)？

僕はビールやテキーラが好きなんですが

普段お店で出してる焼酎
大安に入るまでは飲んだ事がなかったんです

最近は焼酎も少し飲めるようになったかな〜なんて思ってたんですが
ムサシさんのろうと飲み見てたらまだまだだな！

って感じました(´TωT｀)

筋トレに加えて酒トレ追加だ_( ´ ω `_)⌒)_

トレーニング仲間募集っ

希望者は大安吉日まで
今日も元気にやってます╰(‘ω’ )╯三

久しぶりに

しゃぶしゃぶ食べました!(^^)!

豚もいいけど

やっぱりラムでしょう！

向かって右が塩ダレしゃぶしゃぶ

初めて食べて　チョー感激

激ウマですっ！　　

南３西３　都ビル　５階

北海道しゃぶしゃぶ　ポッケ

おススメです