新着情報

2019.10.18流☆星バイ♪

今晩は!!!

先日東京時代の先輩が遊びに来てくれたバイ!!

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『GABEZ』(ガベジ)ってユニット組んで活動中♪

道新ホールで80分の舞台で、喋りなしでのパフォーマンス圧巻だったバイ!!

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パントマイムやダンス、様々な所にコメディーが組み込んであって最高だったバイ♪

YouTubeにもアップされとるけん気になった方は『GABEZ』で検索を!!

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2019.10.17かぎです!

こんばんは~!おかぎで御座います!

だいぶ寒くなってきましたがまだTシャツ+パーカーで

耐え忍んでいるおかぎでございます(´・ω・)

秋は寒くてもスポーツやりたくなりますね~!

てことで人生二度目の打ちっぱなし!

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実力もそうですが、この寒空の下でTシャツ一枚…

先輩はやっぱり違います_(:3」∠)_

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2019.10.16ムサシです

急に寒くなりましたねー
部屋に居ても肌寒い感じなので
本格的に寒くなる前にストーブの試運転をしました

店内も温かくしてますよー!

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2019.10.15久しぶり あいましょう

久しぶりに男気流メンバーが来てくれました!

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あっ! 目黒もだった!(^◇^)

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2019.10.13ハローマッスル!りょーじ

皆さんこんばんはっ、りょーじです★

絶賛減量中でございます(´TωT`)

ジムには何だかんだ週4~5回通ってるのですが
トレーニングだけではまだ足りない…

食事の改善も大切!!
低カロリー高タンパクな食事をしなくては( °_° )

普段の食事は揚げ物ではなく
焼いたものや茹でたものにして
食材も鶏胸肉やほうれん草など
炭水化物は白米から玄米へ・*・:≡( ε:)

お腹空いたら間食にバーをかじったりプロテイン飲んだり

 

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三日坊主にならないよう頑張りますっ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

そんなりょーじの肉体改造計画

結構ガチです

 

……多分ね←おい( ゚Д゚ )

乞うご期待|´-`)

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